Pets tiasaHelpYou MakeHséhatLifestyle

  Gaya hirup séhat maénkeun peran penting dina ngagampangkeun gejala depresi, kahariwang, setrés, gangguan bipolar, sareng PTSD.Nanging, anjeun tiasa percanten yén piaraan tiasa ngabantosan urang ngadamel gaya hirup séhat?Numutkeun kana panilitian, miara piaraan tiasa ngabantosan anjeun ngarobih gaya hirup séhat ku:

Ngaronjatkeun latihan.Nyokot anjing keur leumpang, leumpang, atawa ngajalankeun mangrupakeun cara senang jeung rewarding pikeun nyocogkeun latihan poean cageur kana jadwal Anjeun.Panaliti nunjukkeun yén pamilik anjing langkung dipikaresep pikeun nyumponan sarat latihan sapopoé - sareng latihan unggal dinten ogé saé pikeun sato.Bakal deepen sambungan antara anjeun, ngabasmi paling masalah kabiasaan di anjing, sarta tetep piaraan anjeun fit jeung cageur.

Nyadiakeun sosobatan.Babaturan tiasa ngabantosan nyegah panyakit komo nambihan taun kana kahirupan anjeun, sedengkeun isolasi sareng katiisan tiasa memicu gejala depresi.Miara sato tiasa ngabantosan anjeun ngaraos diperyogikeun sareng dipikahoyong, sareng ngajauhan fokus tina masalah anjeun, khususna upami anjeun cicing nyalira.Seuseueurna pamilik anjing sareng ucing ngobrol sareng piaraanna, bahkan aya anu nganggo aranjeunna pikeun ngabéréskeun masalahna.Sareng teu aya anu langkung ti katiisan sapertos uih deui ka buntut anu ngagogog atanapi ucing ngagurilap.

Nulungan anjeun papanggih jalma anyar.Pets tiasa janten pelumas sosial anu saé pikeun anu gaduhna, ngabantosan anjeun ngamimitian sareng ngajaga silaturahim énggal.Pamilik anjing remen eureun jeung ngobrol silih on walks, hikes, atawa di taman anjing.Pamilik piaraan ogé papanggih jalma anyar di toko piaraan, klub, jeung kelas latihan.

Ngurangan kahariwang.Babaturan sato tiasa masihan kanyamanan, ngabantosan kahariwang, sareng ngawangun kapercayaan diri pikeun jalma-jalma anu hariwang pikeun kaluar ka dunya.Kusabab piaraan condong hirup dina momen - aranjeunna henteu hariwang ngeunaan naon anu kajantenan kamari atanapi naon anu bakal kajantenan énjing - aranjeunna tiasa ngabantosan anjeun janten langkung émut sareng ngahargaan kabagjaan ayeuna.

Nambahkeun struktur sareng rutin dina dinten anjeun.Seueur piaraan, khususna anjing, ngabutuhkeun tuangeun teratur sareng jadwal latihan.Gaduh rutin anu konsisten ngajaga sato saimbang sareng tenang-sareng éta ogé tiasa dianggo pikeun anjeun.Henteu masalah wanda anjeun - depresi, hariwang, atanapi setrés - hiji tampilan sedih tina piaraan anjeun sareng anjeun kedah kaluar tina ranjang pikeun nyoco, olahraga, sareng miara aranjeunna.

Nyadiakeun relief setrés indrawi.Toel sareng gerakan mangrupikeun dua cara anu séhat pikeun ngatur setrés gancang.Stroking anjing, ucing, atawa sato lianna bisa nurunkeun tekanan getih sarta mantuan anjeun gancang ngarasa calmer tur kirang stressed.